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日常保健技能--小儿捏脊,让孩子身强体健!

时间:2021-12-14 15:39 来源: 发布人:小编 浏览:

  宝宝不吃饭、消化不良、易感冒,上医院打针吃药,最让妈妈头疼、宝宝反感,怎么办呢?不妨在家里给宝宝捏捏脊,不仅可以促进宝宝生长发育,还可以强身健体,防治多种疾病。最重要的是捏脊不打针,不吃药,在家里就可以操作。

  小儿捏脊

  小儿捏脊是指用双手拇指指腹和食指、中指指腹相对用力,拇指在后,食指、中指在前,在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医疗法,本法有调整阴阳、通理经络、促进气血运行、改善脏腑功能等作用。

  小儿捏脊属于一种常见的保健手法,捏脊对小孩的身体健康非常有益处。例如:捏脊具有良好的消食导滞效果,如果出现了厌食、口臭、大便酸臭等,可以通过“下捏脊”方式泻热通便而改善;相反地,若出现久泻、怕冷等症状,可通过“上捏脊”方式生补阳气而改善。

  人体背部有很多重要穴位,捏脊对这些穴位能起到良性刺激作用。如督脉上的大椎、至阳、命门、腰阳关。脊椎旁开1.5寸膀胱经上的肺俞、脾俞、胃俞、肾俞、气海俞及脊椎旁开3寸膀胱经上的膏肓、魂门、胃仓、志室等,这些穴位是内脏在背部的相应俞穴,受内脏功能的影响,当它们受到良性刺激时,可调节脏腑功能,达到祛病强身的目的。小孩子背部较窄,同一侧的两条膀胱经一次的捏脊即可一并覆盖。

  哪些病适合捏?哪些病不适合捏?

  适合的病症:

  只要是孩子舌质发红、上火、内热大、脾气急躁、日渴厉害、总想喝冷水或吃冷饮的时候,都可以随时帮孩子按摩,这样可消内热、祛内火。

  另外,孩子扁桃体发炎、咽喉肿痛的时候可以用;总是流浓鼻涕时可以用;牙齿痛、耳朵痛的时候可以用;发热时可以用;咳嗽、吐浓痰的时候可以用;患上了各种传染病,如小儿常见的水痘、流行性腮腺炎、红眼病的时候也可以用。

  还有,那些患有多动症.、易怒.、急躁、不能自控的孩子,捏脊对他们是非常适合的,患这些病时及时疏通背部经络,每周给孩子做2一3次,再配合食疗,多喝水,多排尿,能有效减轻孩子的病情。

  不适合的病症:

  1,舌苔常常发白,脸总是发白、发青的孩子不适合用捏脊来治疗;

  2,动不动就拉肚子的孩子身体虚弱,也不适合用;

  3,胃口不好的孩子也只适合在夏天做;

  4,经常用抗生素的孩子不适合用;

  5,尿多的孩子以及胆小、不合群、性格内向的孩子不适合做。

  6,便秘的孩子则要看舌苔,同时还要看是偶尔便秘还是长期便秘,长期便秘的孩子多数是气血两亏,不适合捏脊,偶尔便秘的多数是因为吃了上火的东西,可以用此法。

  上捏脊还是下捏脊?

  顺督脉自下而上捏脊的目的是升阳

  属补法(虚寒)

  下捏脊顺序跟上捏脊相反

  逆泻督脉,有清热泻火通便之效

  属于泻法(实热)

  上捏脊

  【适用范围】

  脾胃虚弱;体质较弱;阳虚;日常保健等。

  下捏脊

  【适用范围】

  清热泻火,适用于实热如发热、便秘等。

  捏脊注意事项:

  时间:捏脊在早晨起床后、上午时段进行较好。每次捏脊时间以3-5分钟为佳(膀胱经或督脉捏脊次数5-6遍)。

  手法:1.轻揉敏捷,用力均匀。初期时手法宜轻巧,以后逐渐加重,使小儿慢慢适应。2.捏脊时应捏捻,不可拧转、掐抠。3.捏脊前进时,应直线向前,不可歪斜。

  年龄:小儿捏脊疗法适用于半岁到10岁左右的孩子(背脊较厚者,不易提起,疼痛感较强。捏脊同样适用于成人)

  其他要求:

  1.注意室温。捏脊时要注意保暖,室内温度不能低于20℃,以免孩子受凉感冒。如果是在冬季,一定要有取暖设备。但是室温也不可过高,以免出汗多而影响操作;

  2.还要注意操作者的手温。干万不能用自己冰凉的手去给孩子做按摩,那样的话,孩子不但不舒服,还会很难受,大大消减了按摩的效果,所以在给孩子按摩前,要先将自己的手搓热或在温水中泡热;

  3.在给孩子捏脊前,一定要先修剪自己的指甲,不要戴戒指等装饰物,以免在操作时擦伤孩子的皮肤;

  4.孩子刚吃过饭后,不能马上捏脊,否则容易造成呕吐。捏脊的时间在餐后1小时或在孩子睡眠前最好;

  5.让孩子在床上趴好,先在孩子的背上涂适量的爽身粉或润滑油,利于按摩,避免损伤皮肤;

  6.开始按摩前,应先在孩子的背部轻轻地上下来回摸几遍,让孩子适应一下,放松肌肉,消除紧张。还可以在按摩时讲故事给他听,转移孩子的注意力,尽量让孩子配合好;

  7.捏脊时自尾骨的凹陷处(也就是长强穴)起,一直向上捏至颈部,一般是从下往上捏。刚开始给孩子捏的时候每次不要超过5遍,手法要轻。等孩子慢慢适应了,再逐渐在手上加点力,增加次数,但每次最多也不要超过10遍。

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