冬天是各种慢性病容易发作的季节。各种咳嗽、哮喘、慢性支气管炎可能反复发病。老年人或受过寒的人，还会受到关节炎、腰痛等折磨。还有各种亚健康症状，往往在冬季加重，特别是阳虚的人更明显。要想冬季过得舒服一些，同时不给下一年留下健康隐患，除了顺时进补之外，在三九天用艾灸或艾灸贴来保健也是自古以来行之有效的方法。

　　《扁鹊心书》记载：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿”。古人也有一句形象的比喻：治病需要用到艾灸，就像做菜需要用到柴火一样。夏天我们还可以吃点凉拌的生菜，天冷的时候就要多吃热菜了。同样的道理，艾灸养生在冬季可以多做。从冬至到三九这27天，做三九灸和三九贴，被古代养生家奉为延缓衰老的秘诀之一。体寒、体弱的人还可以提前一到两个九开始，也就是在冬至前第18天或第9天开始三九灸。

　　又是一年冬季，随着三九天冬来临，丘北县中医医院三九贴也即将提上日程。一起来看三九贴的完整攻略吧！

　　什么是三九

　　中医认为，冬季是万物闭藏的季节，是为来年春天的复苏和成长积累能量的时候，冬季养生至关重要。其中，“三九”即冬至开始的第1天至第27天，为数九寒天中天气最寒冷的时候。此时机体及自然界的阴气均上升到极点，万物闭藏，机体阳气亦闭藏于内，卫外之气不足，故而容易患病，尤以呼吸系统疾病多见。

　　什么是三九贴

　　俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”。根据中医“寒则热之”和“内病外治”的理论，在“三九”时段采用具有辛散温通功效的中药进行穴位敷贴治疗，可驱散体内阴寒之气，将冬病之邪消灭在蛰伏状态，扶正祛邪，调补阴阳，提高机体的免疫力，达到未病先防、既病防变的目的，可以说是“冬病冬防”的最好体现。

　　三九贴也是三伏贴的补充，前者是冬病冬防，重在养阴；后者是冬病夏治，重在养阳。夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，相得益彰。

　　三九贴适应症

　　成人适应症：

　　1.呼吸系统疾病：慢性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺病、体虚易感冒咳嗽、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎等。

　　2.亚健康状态：体虚易疲劳乏力，畏寒怕冷、手足不温，免疫力低下等亚健康状态。

　　3.消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱等属脾胃虚寒者。

　　4.妇科疾病：月经不调、痛经、慢性盆腔炎等属下焦虚寒者。

　　5.风湿骨病：骨关节炎、脊柱炎、肩周炎、颈腰痛等表现为阳虚寒盛者。

　　小儿适应症：

　　1.儿童体虚易感冒咳嗽、反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等）、哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎、腺样体肥大等呼吸系统疾患。

　　2.消化不良、厌食、消瘦、遗尿、盗汗等。

　　3.身体瘦弱（体重偏轻、身高偏矮）及免疫力低下。

　　三九贴的禁忌症

　　1.合并严重心脑血管、肝、肾、造血系统等内脏疾病及肿瘤患者。

　　2.孕妇、经期且月经量多者、出血患者、外感发热和阴虚发热等发热患者，2周岁以下儿童禁用。

　　3.皮肤对药物特别敏感者，严重皮肤病（如接触性皮炎）患者禁用。贴敷穴位局部或周边皮肤有溃疡、破损、流脓等情况禁用。

　　4.疾病急性期禁用，如肺炎及感染性疾病急性发作期、支气管扩张咯血、活动性肺结核患者。

　　三九贴时间

　　三九天是一年中最冷的时候，在这个时间，人体阴气最盛、阳气最弱，御寒能力下降，进行穴位贴敷最易刺激穴位、激发经气，达到驱邪抗病、扶正固本的作用。三九贴一般在农历的一九、二九、三九中各选择一天进行药物贴敷。2023年三九贴时间如下：

　　预备贴　2023年12月9日——2023年12月20日

　　一九贴　2023年12月21日——2023年12月29日

　　二九贴　2023年12月30日——2024年1月7日

　　三九贴　2024年1月8日——2024年1月16日

　　加强贴　2024年1月17日——2024年1月25日

　　贴敷时间：

　　一般成人为3~5小时，儿童0.5~2个小时。根据个人个体差异可以适当延长如果贴敷部位出现发痒、疼痛不适可减少贴敷时间。注:不宜空腹，使用期间最好不要吃海鲜及辛辣刺激性食物。

　　注意事项

　　01.注意休息，避免因出汗或运动后造成敷贴脱落。

　　02.敷贴后局部皮肤出现轻微发红、瘙痒等均属正常现象，可外用抗过敏软膏涂抹。如敷药处皮肤灼痛、瘙痒明显或起水泡时，应及时取下药膏，注意皮肤清洁。

　　03.皮肤破损、溃烂感染者以及对三九贴药物及胶布严重过敏者禁用；感冒发热患者，待发热好转后使用。

　　04.敷贴期间忌食辛辣、油腻、生冷，多饮水，避风寒。

　　敷贴流程、地址、联系方式

　　流程：门诊大厅挂号→门诊五楼治未病科开具处方单→缴费→凭相应单据至治未病科进行贴敷。

　　地址：丘北县中医医院门诊楼五楼治未病科

　　咨询电话：4123121