很多人都会遇到晨起眼皮浮肿、下班双腿发胀、鞋子莫名发紧的情况，大家常常将其归为长胖，实则是水肿在作祟。水肿并非独立病症，是身体组织间隙积聚过多体液引发的异常体征，背后既有无伤大雅的生理原因，也暗藏脏器病变的健康隐患。今天就全方位科普水肿，带大家扒扒水肿的全部底细。

　　一、什么是水肿？

　　水肿指人体组织间隙积聚过多体液，进而造成身体局部或全身肿胀，分为生理性与病理性，是身体代谢或脏器异常发出的警示信号。

　　二、如何判断身体是否水肿

　　三、水肿的分类

　　（一）全身性水肿

　　1.生理性全身性水肿

　　2.病理性全身性水肿

　　内分泌性水肿：甲减会造成黏液性非凹陷性水肿，伴随畏寒、便秘、体重增加。

　　营养不良性水肿：蛋白质摄入匮乏，血浆白蛋白过低，全身出现凹陷性浮肿，多见于过度节食、体质虚弱人群

　　（二）局限性水肿

　　积液仅集中在身体某一处，不会扩散至全身，基本由局部循环受阻、局部炎症、外界刺激导致。

　　四、水肿饮食调理原则